Zomer in Andalusië (copy)

Zomer in Andalusië

Eindelijk is de zomer begonnen en kunnen we een zomer gaan vieren waarin corona minder aan de orde is. Omdat ik als yogalerares in Spanje woon en hier ook yogales geef en yogavakanties organiseer, lijkt het me leuk om wat te vertellen over mijn manier van de zomer beleven en hoe yoga hier een rol in speelt aan de hand van een aantal vragen die me vaak worden gesteld.

Hoe is de zomer bij mij?

In het Zuidelijkste deel van Spanje, Andalusië, waar wij wonen zijn de zomers heet en droog. In juli en augustus kan de temperatuur oplopen tot 40 graden Celsius. Ik pas mijn dagritme in deze maanden op de temperatuur aan.  In de vroege ochtend en late avond onderneem ik nog wel wat activiteiten, maar de rest van de dag kan je niet anders dan je tempo aanpassen. Zoveel mogelijk in de schaduw blijven en alles rustig  aan, wat best moeilijk is als Nederlander die altijd gewend is door te lopen. De zomer vieren we dan ook graag met eten op een terras met een tinto de verano, sangria, een biertje of uitrusten aan het strand en genieten van de zee. Om eerlijk te zijn is het best heel lekker dat je lichaam je verplicht om rustig aan te doen en je batterij op te laden zodat je kan genieten van de lome zomerse dagen. Yoga doe ik in de zomer vroeg in de ochtend. De maand augustus geef ik geen yogales omdat het dan zelfs voor de Spaanse dames te warm is en het is in Spanje dé vakantiemaand!

 

 

Wanneer begint de zomer bij ons?

Het echte warmere weer begint in mei. Dan stijgt de temperatuur overdag al rond de 25 graden en merk je ook dat het ’s avonds en ’s ochtends minder afkoelt. In de tweede helft van mei beginnen we ook met de yogavakanties omdat je dan ook buiten yoga kunt doen. Dat is een heerlijke ervaring die je zelf misschien ook beleeft als je yoga in de tuin, op het balkon of in het park doet. De frisse lucht die je inademt geeft nog een extra dimensie. 

Altijd yoga in de buitenlucht?

Ik doe graag yoga op ons dakterras maar ook in Andalusië is dat niet altijd mogelijk. Het is in onze vallei heel mooi groen en daar is wel regen voor nodig. Die valt voornamelijk in de winter en het vroege voorjaar.  In ons dorp geef ik les aan onze dorpsgenoten in een oude olijfmolen die nu wordt gebruikt als dorpshuis waar tal van activiteiten plaatsvinden. Omdat het een grote ruimte is konden we hier ook vrij snel weer starten met de yogalessen in coronatijd. Met veel afstand en mondkapjes die alleen tijdens de les af mogen als iedereen op de mat staat. Maar het feit dat het kan is al een enorm geluk!

Yoga op het strand?

We wonen een half uurtje rijden van het strand maar op het strand geniet ik vooral van de zon, of de schaduw van de parasol als het te warm wordt. Van het zwemmen in de kristalheldere zee en heerlijk een boekje lezen, een spelletje doen of lekker een (schoonheids)slaapje doen. 

Hoe ben ik in Spanje terecht gekomen?

Spanje heeft altijd wel een sterke aantrekkingskracht op me gehad sinds ik er als kind met mijn ouders naar toe op vakantie ging. Toen mijn ouders in een periode van 5 jaar allebei op jonge leeftijd zijn overleden ben ik gaan nadenken over wat voor mij belangrijk is in het leven en of het leven in Nederland mij dat gaf. Het antwoord was nee en toen ben ik gaan denken wat dan wel? En dat werd verhuizen naar Spanje en daar in een klein dorpje in de Valley of happiness een nieuw leven opbouwen. Ondanks dat niet alles vanzelf gaat en er best tegenslagen zijn geweest ben ik nog steeds heel blij dat ik hier mijn Vinyasa yogalessen kan geven.  De rust die je omringt, de zuivere lucht en de miljoenen sterren ’s avonds zijn onbetaalbaar. En mocht ik wel behoefte hebben aan vertier dan is de ontzettend leuke stad Granada maar een half uurtje rijden!

Ik wens jullie allemaal een mooie zomer toe in gezondheid en met de vrijheid om de zomer weer te kunnen vieren zoals je zelf graag wilt!

 

SANDRA GEERLINGS

Geboren in 1971 in Wageningen. Rechten gestudeerd in Utrecht. Daarna veel verschillende functies vervuld. Van jongs af aan kennisgemaakt met Spanje en langzamerhand de wens gaan koesteren om daar te mogen gaan wonen en genieten van het Mediterrane leven. Hobby’s: yoga, wandelen, lezen, breien, en reizen.

DEEL DIT ARTIKEL


    Warning: Undefined array key -1 in /var/hpwsites/u_twindigital_html/website/html/webroot/yoga-international-gids.nu/wp-content/plugins/diziner-core/lib/TwinDigital/Diziner/Core/Post.php on line 965
  • Zomer in Andalusië (copy)

    Vorige artikel

    Warning: Undefined array key 0 in /var/hpwsites/u_twindigital_html/website/html/webroot/yoga-international-gids.nu/wp-content/plugins/diziner-core/lib/TwinDigital/Diziner/Core/Post.php on line 928
  • Zomer in Andalusië (copy)

    Volgende artikel

Passie voor yoga?

Laat je inspireren door Yoga International!

Yoga International is het tijdschrift voor iedereen met een passie voor yoga. Ieder nummer is een inspirerende ontdekkingsreis voor beginnende en gevorderde yogaliefhebbers. Les over yoga-houdingen die zorgen voor ontspanning én energie. Alle yoga stijlen komen aan bod. Van Hatha yoga tot Aerial yoga. Ook lees je interessante gesprekken met yogi en zetten we de beste yogaopleidingen en yoga-retreats voor je op een rijtje. 

Abonneer je op Yoga International nu voor maar €19,95 en ontvang 5 keer per jaar een tijdschrift vol yoga inspiratie thuis gestuurd! 

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Sociale Media

Word ambassadeur

Ben jij yogadocent (in opleiding) word dan ambassadeur van Yoga International. Ontvang als docent veel voordeel voor jezelf, je school en cursisten. 

In dit online magazine van de makers van Yoga International vind je redactionele artikelen en artikelen die zijn aangeleverd door onze partners en ambassadeurs. Alle redactionele artikelen worden gepubliceerd onder redactionele verantwoordelijkheid van Yoga International. Niets uit deze uitgave mag worden vermenigvuldigd en/of openbaar gemaakt zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. Maar delen mag!

Yoga International is een uitgave van Virtùmedia

Klantenservice

e-mail / of bel 085 0407400

Adverteren?

Klaartje Grol / e-mail / of bel 030 307 22 48

Partnerships en ambassadeurs

Bianca Volkers / e-mail / of bel 030 307 22 46