Critical Alignment Yoga (copy)

Alle bewegingen die je maakt, hebben met elkaar te maken en zijn via bewegingsketens met elkaar verbonden. De bewegingsketens die Critical Alignment heeft gedefinieerd zijn bot verbindingen. Ze zijn begrijpelijk en universeel.

Critical Alignment stelt dat je met elf van deze verbindingen iedere houding kunt samenstellen. Vaak treden er echter verstoringen op die iedereen uit eigen ervaring wel kent: Door spanning en stress wordt de bovenrug krom, schouders stijf, onderrug gespannen en gevoelig voor overbelasting. Dit belemmert de vrije doorgifte van beweging en kan uiteindelijk voor klachten zorgen.

Deze vastzittende lichaamsstructuren kunnen met Critical Alignment Yoga worden doorbroken. Daarbij wordt gebruik gemaakt van speciaal ontwikkelde tools, zoals een strip, boog en hoofdstandbank. Door de tools ervaart iedere leerling dezelfde verandering op hetzelfde moment. Het leert de leraar te kijken door de ogen van de leerling. Dit maakt je als leraar creatief. Critical Alignment richt zich niet alleen op de gevolgen van stress maar helpt je met het oplossen van de oorzaak.

Tijdens de opleiding leer je hoe je je deze kennis kunt eigen maken en kunt overbrengen op anderen. Na de opleiding kun je zelf aan de slag als docent.