Aerial yoga (copy)

Aerial Yoga kan er nogal acrobatisch uitzien: hangend in het doek hoog boven de vloer. Maar wist je dat er ook heel toegankelijke, ontspannende en zelfs therapeutische toepassingen met het Aerial Yoga doek mogelijk zijn?

In deze 50u module gaan we kennis maken met het doek, de technische kanten van Aerial Yoga en de veiligheid ten opzichte van het ophangsysteem. Daarnaast gaan we ontdekken en ervaren hoe het Aerial Yoga doek de perfecte partner kan zijn in de weg naar ontspanning. Leren loslaten en je zelfs volledig laten dragen door het doek. 

Ook gaan we de mogelijkheden onderzoeken om het doek als ondersteuning in diverse yin yoga houdingen te gebruiken. Het doek kan namelijk niet alleen maar helpen ontspannen en ondersteunen, het kan ook juist een extra stimulans creëren waarmee we het bindweefsel kunnen stimuleren en masseren. Op die manier verbeteren we de bloedsomloop en hydratie in het zachte weefsel. 

Wat kun je allemaal verwachten tijdens deze zeer complete 50u module?

• Alle ins & outs van Aerial Yoga
• Veiligheid en techniek
• Functionele anatomie
• Aerial Relax
• Stress en ontspanning
• Aerial Relax Poses
• Aerial Yin
• Effecten van Yin Yoga
• Aerial Yin Poses
• Fascia anatomie
• Tensegrity
• Teaching skills

Ervaring met Aerial Yoga of Yin Yoga is niet vereist. Deze training is Yoga Alliance gecertificeerd en de uren zijn te registeren als CE-uren (continued education).

Voor vragen over deze training kun je altijd rechtstreeks contact opnemen via info@angelayoga.nl. Aanmelden voor deze training kan via Angela van de Burgt.