Lichter leven met Evalien (copy)

Voor mij zijn yoga, ademwerk en meditatie de perfecte manier om dicht bij jezelf te blijven en lekker in je vel te zitten. Yoga en meditatie zijn de APK voor je systeem: rust in je hoofd, ruimte in je lijf en de bewegingsvrijheid om alles te doen wat je graag wilt. Na een yogastudio te hebben gerund in het Gooi, was het tijd voor een nieuwe uitdaging: het Lichthuis in Zandvoort. Hier heb ik de dagelijkse leiding en geef ik ook een aantal retreats. Ik geloof dat de weg naar een lichter leven er één van plezier is en dat komt terug in alles wat ik doe. Tijdens deze Detox & Geniet-weekenden staat plezier dan ook centraal. Nieuwe patronen aanleren zodat je op een leuke manier jezelf meer energie cadeau doet. Niet afzien, maar genieten; jezelf gunnen dat je gezonder bent en vooral ook lekker eet en drinkt. Nieuwe recepten, kiemen, kefir maken, inzicht in je eigen gewoontes en daarnaast heerlijk veel yoga, ademwerk, restorative sessies en saunamomenten. Het is zo leuk om te zien hoe mensen zich na een detoxweekend heel erg verwend en opgeladen voelen. Daar word ik echt blij van. Vanaf het eerste moment dat ik voor mezelf begon, is het altijd mijn missie geweest om in ieder geval elke dag iemand blij te maken en ik hoop dat met deze ‘van hoofd naar hart’-serie ook te doen. In deze serie gaan we verbinden met het hart en het buik/bekkengebied. Met het doel het hart de regie te geven over je gedachten en vanuit daar te acteren (en reageren). Daarnaast openen we het bekkengebied; daar zit je intuïtie. Daar voel je wie je bent, wat je wilt en wat echt bij jou past, zonder dat je het bedenkt vanuit een vaak druk hoofd. Hoe fijn als we de manifesterende kracht van het hoofd kunnen gebruiken om handen en voeten te geven aan datgene waarvan je intuïtief weet dat het klopt en waar vanuit het hart richting aan gegeven wordt. Ga mee in deze intuïtieve hartflow en vaar liefdevol op je eigen kompas.