Hoe goed wil je het hebben? (copy)

Het Nederlands Visbureau

Hoe goed wil je het hebben?

Makreel is VETGEZOND, hij bevat een zee aan omega 3-vetzuren. Goed voor je hart, hersenen en gezichtsvermogen. Makreel zit ook boordevol vitaminen zoals A, D, K, B12, C en mineralen die onder meer belangrijk zijn voor een goed werkend immuunsysteem. Met de proteïnen zit het ook wel snor. Makreel bevat circa 20% hoogwaardige eiwitten. Belangrijk voor spieropbouw en -herstel. Superfood dus! Met al z’n goede vetten is deze vis bij uitstek geschikt voor een gezonde maaltijd. Een wekelijkse portie van 70 gram is al voldoende om aan je gezonde vetten te komen.

Er kan heel veel met makreel

Makreel biedt vele gezondheidsvoordelen, maar we moeten natuurlijk niet vergeten dat het vooral ook VETLEKKER is en makkelijk te bereiden. De gestoomde variant, ‘warm gerookt’ genoemd, is in Nederland het bekendst en belandt vaak op een broodje of toastje bij de borrel. Maar er kan nog veel meer met makreel! Gerookt of vers, hij smaakt vetgoed in een salade, pasta of ovengerecht. Gegrild op de BBQ is hij ook fantastisch. 

In veel meer opzichten een goede keuze

Dat makreel vetlekker en vetgezond is, wist je zeker wel!? Maar wist je ook dat makreel vetduurzaam is in relatie tot andere eiwitbronnen?

Want wild gevangen makreel hoeft niet gevoerd te worden, verbruikt geen water anders dan zijn zwemwater en onze Nederlandse rederijen vangen met de meest geavanceerde apparatuur en technische expertise in wereldzeeën op een duurzame manier de betaalbare eiwitrijke visjes voor op ons bord.

Hierdoor is makreel een goede keuze voor hen die willen bijdragen aan de klimaatdoelstellingen; makreel scoort namelijk vetgoed als het gaat om een lage CO₂ footprint. En laat hiermee varkens- en rundvlees, kip, tofu en vegaburger ver achter zich. Daarmee is makreel ook nog eens VETDUURZAAM!

Denk je dat vis duur is? Dan hebben wij nóg meer goed nieuws: een makreel is juist een VETBETAALBAAR visje. Voor slechts enkele euro’s ga je al met een hele makreel onder je arm naar huis. 

Makreel, een vetgoede keuze dus! Ga voor meer makreelinspiratie naar de website

 

DEEL DIT ARTIKEL


    Warning: Undefined array key -1 in /var/hpwsites/u_twindigital_html/website/html/webroot/yoga-international-gids.nu/wp-content/plugins/diziner-core/lib/TwinDigital/Diziner/Core/Post.php on line 965
  • Hoe goed wil je het hebben? (copy)

    Vorige artikel

    Warning: Undefined array key 0 in /var/hpwsites/u_twindigital_html/website/html/webroot/yoga-international-gids.nu/wp-content/plugins/diziner-core/lib/TwinDigital/Diziner/Core/Post.php on line 928
  • Hoe goed wil je het hebben? (copy)

    Volgende artikel

Passie voor yoga?

Laat je inspireren door Yoga International!

Yoga International is het tijdschrift voor iedereen met een passie voor yoga. Ieder nummer is een inspirerende ontdekkingsreis voor beginnende en gevorderde yogaliefhebbers. Les over yoga-houdingen die zorgen voor ontspanning én energie. Alle yoga stijlen komen aan bod. Van Hatha yoga tot Aerial yoga. Ook lees je interessante gesprekken met yogi en zetten we de beste yogaopleidingen en yoga-retreats voor je op een rijtje. 

Abonneer je op Yoga International nu voor maar €19,95 en ontvang 5 keer per jaar een tijdschrift vol yoga inspiratie thuis gestuurd! 

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Sociale Media

Word ambassadeur

Ben jij yogadocent (in opleiding) word dan ambassadeur van Yoga International. Ontvang als docent veel voordeel voor jezelf, je school en cursisten. 

In dit online magazine van de makers van Yoga International vind je redactionele artikelen en artikelen die zijn aangeleverd door onze partners en ambassadeurs. Alle redactionele artikelen worden gepubliceerd onder redactionele verantwoordelijkheid van Yoga International. Niets uit deze uitgave mag worden vermenigvuldigd en/of openbaar gemaakt zonder schriftelijke toestemming van de uitgever. Maar delen mag!

Yoga International is een uitgave van Virtùmedia

Klantenservice

e-mail / of bel 085 0407400

Adverteren?

Klaartje Grol / e-mail / of bel 030 307 22 48

Partnerships en ambassadeurs

Bianca Volkers / e-mail / of bel 030 307 22 46